- Beba muita água;
- Coma muitas frutas e legumes;
- Consuma gorduras saudáveis;
- Evite comer alimentos que aumentem a celulite;
- Pratique muito exercício físico e de alta intensidade.
chá das duas
Este blog foi elaborado pela Sara, e pela a Alexandra. Temos como objetivo principal debater temas sobre problemas na adolescência e conselhos femininos. Esperemos que te agrade!
quinta-feira, 5 de junho de 2014
Como se livrar da celulite?
6 Dicas para umas boas unhas
- A acetona é um solvente muito forte, ao mesmo tempo que retira a pintura, prejudica as camadas protetoras da unha, deixando-as finas e quebradiças. É melhor optar por um removedor sem acetona, facilmente encontrado nas farmácias.
- Deixa as unhas respirarem pelo menos 24h entre as trocas de verniz. Nesse período podes passar hidratantes específicos para as unhas à base de vitamina B e queratina.
- As unhas precisam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes, atenção à alimentação.
- A saliva enfraquece as unhas. Por isso, não coloques as mãos na boca.
- Evita retirar totalmente as cutículas, pois elas protegem as unhas.
- Lima sempre as unhas. Isso evita que elas arranhem.
quinta-feira, 15 de maio de 2014
Como ocultar borbulhas
- Água com fartura! No banho, lava bem a cara com água, muita água!
- Massaja bem o rosto com sabonete! E lembra-te que o rosto funciona como íman para toda a sujidade que anda por aí!
- Exfoliação total! Exfolia bem o teu rosto, massajando a zona da borbulha com as pontas dos dedos. Isto faz magia!
- Hidratante sem medo! Aplica a quantidade que quiseres e deixa absorver.
- Se te disserem que a borbulha desaparece mais depressa se a espremeres, não acredites! Os micróbios vão entrar na tua pele e vai ficar tudo vermelho e inchado!
Queres esconde-las?
Se é um ponto negro: O melhor é usares corrector anti-olheiras. Ficam super escondidos e ninguém nota nada. É garantido, não duvides!
Se é uma espinha: Não a espremas!
Primeiro, aplica uma base do mesmo tom da tua pele sobre a zona da
espinha e depois aplica pós compactos amarelos com um pincel grosso.
Se é uma borbulha: Neste caso, não uses corrector, só vais iluminar mais! Como é uma vermelhidão semi-lisa, um toque de pós compactos é suficiente!
Se é uma marca: Uma borbulha deixou marca? Disfarça-a com base em creme de um tom acima do teu.
quinta-feira, 8 de maio de 2014
Dicas para Depilação em Casa
- Limpe a pele com produtos anti-sépticos, algumas horas antes;
- Antes da depilação, não utilize cremes, óleos ou hidratantes;
- Faça uma esfoliação prévia à pele, para facilitar a saída dos pêlos;
- Imediatamente antes de passar à depilação, aplique água morna na região a depilar, para ajudar a dilatar os poros, para facilitar a remoção do pêlo e minimizar a dor;
- Depois da depilação, evite os produtos com álcool, ou loções perfumadas. Aplique um creme pós-depilatório de relaxamento.
- O hidratante só deve ser utilizado 24h depois;
- Alterne os métodos de depilação, para evitar o aparecimento de pêlos encravados;
- No caso de surgirem irritações cutâneas, aplique compressas de chá de camomila;
- Para que a pele não fique irritada ou manchada, evite a exposição solar nos dois dias anteriores e posteriores à depilação.
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